コーヒーの着色が気になり出したら ホワイトニング 歯磨き粉 おすすめ5選 研磨剤の強さで選ぶ

証明写真で自分の前歯の色に気づいた、コーヒーを1日4杯飲む筆者が、ホワイトニング歯磨き粉5本を半年使い比べた記録です。

この記事で紹介するホワイトニング歯磨き粉おすすめ5選

順位	商品名	画像	ポイント	購入
1位	アパガード プレミオ		削らず整える毎日用	Amazon楽天Yahoo!
2位	オーラ2プレミアム ステインクリア		香味が選べて続く	Amazon楽天Yahoo!
3位	クリアクリーン プレミアム 美白		160gで家族の共用向き	Amazon楽天Yahoo!
4位	アパガード セレナ		プレミオより安く始める	Amazon楽天Yahoo!
5位	GC ルシェロ 歯みがきペースト ホワイト		着色を落とす力は一番	Amazon楽天

ホワイトニング歯磨き粉で落ちるのは表面の着色だけ

先に正直なところを書きます。市販の歯磨き粉で、歯そのものの色が変わることはありません。できるのは表面についた着色を落として、もともとの歯の色まで戻すところまでです。

私の場合はコーヒーとお茶による表面の汚れだったので、うまくいく側でした。半年ほど続けて、写真に写る前歯の印象がだいぶ変わりました。

自分の黄ばみがどちらなのかは、爪でこすってみるとある程度分かります。爪が滑るだけなら内側の色、少しでも引っかかる感じがあれば表面の汚れです。迷うなら、歯科医院で一度見てもらってから歯磨き粉を買うほうが無駄が出ません。

毎日続けられるホワイトニング歯磨き粉おすすめ5選

順位は、着色を落とす力と歯へのやさしさ、それに1本あたりの値段で決めました。毎日使う前提なので、研磨の強さより歯を傷めないことを優先しています。研磨のしやすさは、口コミの傾向と実際に使ったときの感触を合わせた独自の評価です。

第1位 サンギ アパガード プレミオ 105g

半年間、朝晩これを使い続けました。薬用ハイドロキシアパタイトが高い割合で入っていて、歯の表面の細かい傷を埋めながらなめらかにしていくタイプです。

削って落とすのではなく、汚れが付きにくい面を作りにいく考え方なので、即効性はまったくありません。1週間では何も変わらず、変化に気づいたのは2か月を過ぎたあたりでした。

値段は105gで1,300円台と、市販の歯磨き粉としては高い部類です。それでも1位にしたのは、毎日使っても歯を傷めないという点が大きいからです。半年使って、しみることは一度もありませんでした。

サンギ アパガード プレミオ 105g

薬用ハイドロキシアパタイトで表面を整える定番

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第2位 サンスター オーラ2プレミアム ステインクリア 100g

ドラッグストアの棚で一番よく見かける1本です。粒の大きさが違う2種類の清掃剤を組み合わせて、ステインを浮かせながら落とす処方になっています。

レビューで多いのは「香味の種類が多いから飽きずに続く」という声です。ホワイトニング歯磨き粉は続けないと意味がないので、味を変えられるのは実は大きな長所です。販売店の担当者によると、20代から30代の人が繰り返し買っていくとのことでした。

気になるのは、清掃剤が入っているぶん、力を入れて磨くと歯の表面を傷つける可能性があることです。やさしく小刻みに動かす磨き方が前提になります。強い力でこすると、かえって着色しやすい歯になります。

サンスター オーラ2プレミアム ステインクリアペースト プレミアムミント 100g

2種類の清掃剤でステインを浮かせて落とす

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第3位 クリアクリーン プレミアム 美白 160g

家族4人で共有する用に置いている1本です。160gという大容量で、値段は800円前後に収まるので、1gあたりで見ると5本の中で一番安く上がります。

1450ppmの高濃度フッ素も入っているので、着色ケアと虫歯対策を同時にできるのが助かっています。正直に言うと、白さの変化という点ではアパガードほどの手ごたえはありませんでした。

ただ、家族で使う歯磨き粉に1本1,000円以上をかけ続けるのは現実的ではありません。そこを妥協点として、うちはこれを洗面台の共用に置いています。泡立ちがしっかりあるタイプなので、泡だらけになって長く磨けないという人もいます。

クリアクリーン プレミアム 美白 160g 高濃度フッ素配合

160gの大容量で着色と虫歯を同時にケア

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第4位 アパガード セレナ 105g

1位のプレミオと同じサンギが出している、価格を抑えたモデルです。薬用ハイドロキシアパタイトという主役の成分は同じで、配合量が控えめになっているという位置づけです。

口コミを読むと「プレミオを使っていたけれど、値段でこちらに切り替えた」という書き込みが目立ちました。味もマイルドで、刺激の強い歯磨き粉が苦手な人からの評価が高いです。

弱点は、成分の配合量が公開されていない点です。プレミオとどれだけ差があるのかが数字で見えないので、比べようがありません。そこは私にも分かりません。安く始めて、物足りなければプレミオへ上げる、という順番なら無駄が出ないと思います。

アパガード セレナ 105g

プレミオと同じ成分で価格を抑えた入門モデル

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第5位 GC ルシェロ 歯みがきペースト ホワイト

歯科医院の物販コーナーで買って、しばらく使っていました。

弱アルカリ性のペーストで、たばこのヤニや濃い着色を浮かせて落とすことに振り切った作りです。

使った翌日に手ごたえがあり、前歯の裏側のざらつきが取れて、舌でなぞったときの感触がはっきり変わりました。

一方で粒子感がしっかりあるので、毎日ごしごし磨くには向きません。

歯科衛生士に聞いたところ、週に2回か3回のリセット用として案内することが多いそうです。

5位にしたのはこの使用頻度の制約が理由で、着色を落とす力だけなら今回の中で一番でした。

毎日の1本は1位のアパガード プレミオ、週末のリセットにこのルシェロ ホワイト、という2本立てが使いやすい組み合わせです。

GC ルシェロ 歯みがきペースト ホワイト 100g

週2〜3回のリセット用に着色を落とす

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ホワイトニング歯磨き粉は成分表の当たり成分で選ぶ

パッケージの「白く」という文字はあてになりません。裏面の成分表に、悩みごとの当たり成分が書いてあるので、そこを見て選んでください。

研磨の強さには裏表があります。強い清掃剤で毎日こすると、歯の表面に細かい傷が入って、そこに色が入り込みます。半年後により黄色い歯になっている、という結果になりかねません。

同じ歯磨き粉でも磨き方で結果が変わった

半年やってみて、歯磨き粉そのものより磨き方のほうが効いたと感じています。力を抜く、前歯だけを狙わない、コーヒーを飲んだら水を一口、この3つを変えただけで着色の付き方が変わりました。

歯ブラシもやわらかめに変えました。かたい毛で強く磨くと、せっかくの成分が働く前に歯を傷つけます。毛先が広がったら替えどきで、1か月が目安です。

半年続けて変わらないなら歯磨き粉ではなく歯科医院

半年続けても変化がない場合は、着色ではなく歯の内側の色の可能性が高いです。その場合は歯磨き粉を何本買っても結果は変わらないので、歯科医院のホワイトニングに切り替えたほうが時間もお金も無駄になりません。

私自身は、写真に写る自分の歯が気にならなくなった時点で満足しました。真っ白を目指すのか、元の色に戻すだけでいいのか。そこを決めてから買うと、選ぶ1本が変わってきます。