コルセットで絞ってる人の投稿を見ると羨ましいけど、「自分の体型に合うやつ、どれ？」で結局買わず終いだったんですよね。
ウエストの引き締めを目的にコルセットを買いたい人向けに、整体師やコルセット販売員へリサーチをもとに筆者が試した5本を紹介します。
コルセットダイエットってそもそも何が違う？
普通のガードルやウエストニッパーと混同されがちですが、ダイエット用コルセットはボーン（芯）の本数と圧の強さが桁違いです。
1日数時間つけるだけで姿勢が変わり、食欲が落ちる人もいます。
▶ガードル：ボーンなし、中着圧、お腹・お尻を全体的に支える
▶ニッパー：ボーン4〜6本、中着圧、日常用のライトな引き締め
ボーン14本の本格派は姿勢がガチッと決まるので、長時間デスク仕事の人にも向いてますよ。
5本を並べて見えた体験ベースの比較表
スペック羅列だと分かりにくいので、筆者が実際に試して5段階評価した軸を入れて比べました。
| 商品名 | ボーン本数 | 初めての着けやすさ | 仕事中の苦しくなさ | 食欲抑制の実感 |
|---|---|---|---|---|
| CxO ウエストニッパー | 14本 | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ | ★★★★☆ |
| Allanve コルセット | 13本 | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★☆☆ |
| MIPARI 美活コルセット | 10本 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★☆☆ |
| SPORTIA ニッパー | 9本 | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★☆☆☆ |
| DREAMPARTY 監修モデル | 12本 | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ | ★★★★★ |
「初めての着けやすさ」と「仕事中の苦しくなさ」は、筆者が平日に8時間デスクワーク中に着用してつけた評価です。
コルセットダイエットのおすすめランキング5選
第1位：CxO コルセット ウエストニッパー 強着圧 くびれ 補正下着
ボーン14本という本格派。
初めて試着した日、フックを一番ゆるい段で留めるだけでウエストが-4cm引き締まって、思わず鏡の前で二度見しました！！
デメリットは、慣れないうちは食後に着けると本気で気持ち悪くなること。
食前または食後30分経ってから着けるのが、筆者のコツでした。
CxO コルセット ウエストニッパー 強着圧 くびれ 補正下着
ボーン14本の本格派コルセット。
第2位：Allanve ウエストニッパー コルセット お腹引き締め 姿勢改善
背中のクロスベルト構造で、姿勢がきれいに伸びるタイプ。
猫背気味の人が着けると見た目の印象がガラッと変わるのが分かります。
気になる点は、S・M・L・XLの選び分けが少し複雑で、ウエスト実寸より2インチ小さいサイズを選ぶよう販売員さんに言われました。
買う前の採寸は本音でおすすめします。
Allanve ウエストニッパー コルセット お腹引き締め 姿勢改善
背中クロスで姿勢もきれいに整う一枚。
第3位：MIPARI 美活コルセット ウエストニッパー くびれ 補正下着
初めてコルセットを買う人にちょうど良い、扱いやすさ重視の1本。
ボーン10本で着圧は中程度、でもウエストはちゃんと-3cm引き締まるバランスです。
一番のポイントは、フック式ではなく面ファスナーのマジックテープ式で、片手でパパッと調整できること。
コルセットに慣れていない人が「きつすぎたらゆるめたい」と感じた瞬間、すぐ対応できます。
ただ、長期間使うとマジックテープが毛羽立って着く力が弱まる日が来るのは正直なところ。
半年を目安に買い替える前提で選ぶのが良いです。
MIPARI 美活コルセット ウエストニッパー くびれ 補正下着
マジックテープ式で初心者にも扱いやすい。
第4位：SPORTIA ウエストニッパー コルセット ボーン内蔵
スポーツブランド系らしく、汗かきの人でも着けたくなる通気性のよさが武器。
ボーン9本と控えめですが、試着したら想像より体がまっすぐ支えられる感覚がありました。
運動中に使うには最高でしたけど、食欲抑制の効果はわからないレベルでした。
運動や家事などアクティブな時間に使うのが向いているモデルです。
じっと座る用途だとボーン本数が少なく感じるかもしれません。
動く時間帯に着けたい通気性重視タイプ。
第5位：DREAMPARTY コルセット ダイエット ウエストニッパー 理学療法士監修
理学療法士の監修がついた、腰への負担を抑える設計。
腰痛持ちの筆者にはここが大きくて、長時間着けていても腰が痛くならないのは5本の中で随一でした。
食欲の抑制効果は5本中トップレベルでした。
理由を販売員さんに聞いたら、胃の下部まで覆う丈が長めのデザインだからとのことでした。
DREAMPARTY コルセット ダイエット ウエストニッパー 理学療法士監修
腰への負担を抑えた監修モデル。
初めての人がつまずきやすい使い方の工夫
筆者が最初の1週間で痛い目にあった学びを3つシェアします。
②水分はこまめに：圧で胃が小さく感じるので脱水になりやすい
③着る時間は6時間が上限：整体師に聞くと6時間を超えると内臓負担が増える
2週間ほど続けると、着けない日でも姿勢を気にする癖がついて、体重より先に見た目のラインが変わります。
サロンの先生に聞いた話ですが、「姿勢維持の意識」が結局ダイエットの成否を分けるそうです。
2本目・3本目として揃えたい関連アイテム
コルセット1本持つと、相乗効果が出る小物を試したくなります。
▶シームレスキャミ：コルセットの下に着ると跡がつきにくい
▶腹巻タイプの温活グッズ：冷えやすい体質の人は冬場にあると便利
筆者はウエストクリーム込みで使い始めてから、肌の赤みが出なくなりました。
周辺アイテムを揃えてから、本当に3週間くらいで鏡を見る頻度が増えました。
●遠藤しず女性向けインナー・補正下着を得意とするプロライター。整体サロンや下着ブランドの販売員へ取材・リサーチを重ねて記事を執筆しています。今回はコルセット専門店スタッフ2名と整体師1名にサイズ選びや着用時間の目安をヒアリングして紹介しました。
