保湿ソックスのおすすめ5選!

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  • 2026年9月17日:5商品すべての価格と在庫を確認し更新しました。入れ替えはありません
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かかとのガサガサがタイツに引っかかってストッキングが伝線する、あの小さな痛手を減らしたくて、保湿ソックスを週3回はくことにしました。
3週間でかかとの引っかかりが消えた体験から、選び方と5足を紹介します。価格は2026年9月17日時点のAmazonの表示です。

この記事で紹介する保湿ソックス5選

順位 商品名 画像 ポイント 購入
1位 小林製薬 かかとちゃん 小林製薬 かかとちゃん S-Mサイズ 製薬会社の定番。約1,237円 Amazon楽天Yahoo!
2位 YUMISS かかとケア靴下 3足組 YUMISS かかとケア靴下 3足組 ゲル内蔵の3足組。約949円 Amazon楽天Yahoo!
3位 QQOLi くるぶし丈 3足 QQOLi カカト保湿 くるぶし丈 靴下 3足 パンプスに仕込める。約1,180円 Amazon楽天
4位 HOHADA シルクおやすみソックス HOHADA シルクおやすみソックス 敏感肌向けの就寝用。約1,880円 Amazon楽天Yahoo!
5位 太陽ニット 足裏全面つるつる靴下 太陽ニット 足裏全面つるつる靴下 650NEW 足裏全面を保湿する国産。約2,679円 Amazon楽天

かかと保湿ソックスを選ぶときに見る4つのこと

保湿ソックスは見た目が似ていても、素材と保湿方法で全く別物です。
フットケア専門店のスタッフさんにリサーチしたところ、まず以下の4つで絞り込むのが早いとのことでした。

選ぶときに見る4つ
①保湿方法(ジェル内蔵型か素材由来か)
②履くタイミング(就寝用か日中用か)
③サイズ対応(S-Mか、くるぶし丈かロング丈か)
④洗濯頻度に耐えるか

就寝時専用として作られているモデルはゴムがゆるめで、逆に日中履くとズレ落ちやすい傾向があります。
日中もはきたい派は、くるぶし丈のフィット感が強めのタイプを選ぶと合いやすいです。

保湿ソックスのおすすめ5選

第1位:小林製薬 かかとちゃん S-Mサイズ

小林製薬 かかとちゃん

保湿ソックスを語るなら絶対外せないのが、小林製薬のかかとちゃんです。
ドラッグストアでも売れ筋上位の常連で、皮膚科に行く前に試してみる第1歩の定番商品として支持されています。

かかとちゃんの特徴
かかと部分が厚手パイル素材で、保湿剤とのなじみが強いのが製薬会社ならではの設計。パッケージも医薬品ライクで信頼感がある見た目です。

実際に寝る前に保湿クリームを塗って、このソックスをはいて寝てみたら、朝起きた瞬間のかかとが明らかにもっちりしていました。1足入りで価格は約1,237円です。
正直、1日だけだとあまり変化はわかりませんが、1週間続けるとタイツの引っかかりが消えるのを体感できます。

第2位:YUMISS かかとケア靴下 3足組

YUMISS かかとケア靴下 3足組

毎日はき替えたい派に嬉しい3足組でお手頃価格なのがYUMISSのかかとケア靴下です。
シリコンゲル内蔵タイプなので、肌に保湿成分がじんわり移る仕組みで、クリームを塗るのが面倒な日でも効果を感じやすいのが特徴です。3足組で価格は約949円と、1足あたり約316円で5足の中で一番安く済みます。

3足組で1足あたりが安くなるので、毎日洗って清潔に使いたい人に向きます。
ゲル部分はシリコン製で、洗濯機でそのまま洗える仕様なのも、手間を省きたい人にはありがたい点でした。

使ってみた感想としては、ゲルの厚みがあるぶん最初はちょっと違和感があります。
慣れてくると気にならなくなりますが、敏感な人は寝るときに気になるかもしれないので就寝用より日中用として使うのが楽でした。

第3位:QQOLi カカト保湿 くるぶし丈 靴下 3足

QQOLi カカト保湿 くるぶし丈 靴下 3足

くるぶし丈でオフィスでもバレずに履ける貴重なモデルがQQOLiのかかとソックスです。
パンプスの中に仕込んでも違和感なく、仕事中にこっそりかかとケアしたい人に選ばれています。

3足で約1,180円と手頃で、ストッキングの下に仕込んでも気づかれないので、デスクワーク中の8時間をフットケアの時間に変えられます。

履いた初日は「こんな薄いのに本当に保湿されるのか」と半信半疑でしたが、1週間続けるとかかとの粉吹きが明らかに減りました。3足組で価格は約1,180円です。
ただし寝るときにはいてしまうとちょっと暑いタイプなので、就寝用ではなく日中用に割り切って使うのが良いです。Yahoo!ショッピングには同じ商品の出品が無く、Amazonか楽天で買います。

QQOLi カカト保湿 くるぶし丈 靴下 3足

パンプスの下にも仕込めるくるぶし丈。約1,180円

第4位:HOHADA シルクおやすみソックス 冷え取り保湿

HOHADA シルクおやすみソックス

シルク素材で肌に優しく、冬の冷え対策も兼ねたい人に向くのがHOHADAのシルクソックスです。
保湿成分を添加するタイプではなく、シルクの天然保湿力でゆっくり肌を整えるので、敏感肌の人も使いやすい1足です。価格は約1,880円です。

HOHADAが合う人
ゴム製品やシリコンで肌荒れしやすい人、シルクの着け心地が好きな人、冷え性ぎみで冬の睡眠の質まで上げたい人に向いています。

口コミでは、着け心地がふんわりしていて、寝返りを打っても脱げない、という声が多く見られました。
効果はじわじわ出るタイプなので、劇的な変化を1日で期待する人には物足りないかもしれませんが、敏感肌で選択肢が少ない人には頼れる1足です。

第5位:太陽ニット 足裏全面つるつる靴下 650NEW

太陽ニット 足裏全面つるつる靴下

日本の老舗靴下メーカー太陽ニットが作る、足裏全面を保湿する珍しい1足が650です。
かかとだけでなく足裏全体の角質ケアをしたい人向けで、足裏がガサつく年代の女性から絶大な支持があります。
足裏の広い範囲が保湿シートで覆われているので、裸足でフローリングを歩く時間が多い在宅ワーカーにも向きます。現行品はシートの位置を前に広げた「650NEW」で、価格は約2,679円です。
値段は5足で一番高めですが、国内生産の安心感と耐久性を考えると価格に見合います。Yahoo!ショッピングには同じ商品の出品が無く、Amazonか楽天で買います。

太陽ニット 足裏全面つるつる靴下 650NEW

足裏全体を保湿する老舗メーカーの国産モデル。約2,679円

保湿ソックスの効果を最大化する履き方

保湿ソックスは「ただ履くだけ」でも一定の効果はありますが、使い方で結果が大きく変わります。
フットケア専門店で聞いたプロのお客さま向けのアドバイスをシェアします。

  1. 入浴後の肌が湿っているタイミングで履く(水分の蒸発を防ぐ)
  2. 保湿クリームを薄く塗ってからソックスを履くと密閉効果でさらに効く
  3. 就寝時は締め付けの弱いモデルを選ぶ(血流の妨げを防ぐ)
  4. 週2〜3回の使用でOK、毎日履き続けると逆に蒸れやすい
かかとがひどくひび割れて血が出ている状態なら、保湿ソックスだけに頼らず皮膚科の受診を検討してください。
感染リスクがある状態では、まず医療ケアが優先です。

一緒に揃えたいフットケアアイテム

保湿ソックス単体でも効果は出ますが、他のフットケアと組み合わせると結果が早くなります。
販売店のスタッフさんが「一緒にカゴに入れる人が多い」と教えてくれた定番の組み合わせを紹介します。

組み合わせ3選
尿素入りかかとクリーム、フットファイル(やすり)、角質オフパック。この3つを週1の特別ケアに組み込むと、3週間でプロの仕上げ感に近づきます。

特にかかとのガサガサが強い人は、やすりで角質を軽く落としてからクリームを塗り、保湿ソックスを履くという順番がベストです。
削りすぎるとかえって乾燥を招くので、やすりは週1までにとどめるのが無難です。

かかとのツルスベを続けるなら2〜3足そろえる

保湿ソックスは1足だけだと毎日洗濯できないので、最低でも2〜3足そろえておくと習慣になりやすいです。
ドラッグストアより通販のほうが3足組などのお得なセットが多いので、ストック派は通販利用がコスパ良しです。

最初の1足に迷うなら製薬会社製のかかとちゃん、コスパ重視ならYUMISSの3足組、オフィス兼用ならQQOLi、敏感肌ならHOHADAシルクが向いています。
2〜3足そろえて毎日清潔な1足をはくのが、ケアを続ける近道です。
この記事のアドバイザー
電山タケル
元々は充電式のポータブル電源や電動工具分野の専門アドバイザー。現在はキッチン家電や生活家電、カー用品まで幅広く担当しています。「毎日使うものほど、扱いやすさで選ぶ」が持論。
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