ごはんを炊き忘れた朝や、お粥に飽きてきた時期に、パンはさっと出せる強い味方になります。 赤ちゃんにやさしい市販のパンを4つ選んで紹介します。
この記事で紹介する離乳食向けのパン4選
| 順位 | 商品名 | 画像 | ポイント | 購入 |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | 北海道小麦のミルクパン |  |
個包装で手づかみ練習に | Amazon楽天 |
| 2位 | きなこ蒸しぱんミックス |  |
レンジで3分のふわふわ | Amazon楽天 |
| 3位 | 国産米粉 パンミックス |  |
卵なしで作れる米粉パン | Amazon楽天 |
| 4位 | グルテンフリー米粉パン |  |
米粉100%でもっちり | Amazon楽天 |
赤ちゃんのパン選びでまず見るところ
赤ちゃんに出すパンは、大人用とは選ぶ基準が変わります。 私が確かめているのは、原材料がシンプルか、国産の小麦や米粉が使われているか、そして蜂蜜が入っていないかの3点です。
バターや砂糖をたっぷり使ったリッチなパンは、塩分や脂質が高めなので赤ちゃんの時期は控えめにしています。材料の欄が短くシンプルなパンほど、毎日の主食として気持ちよく出せます。
離乳食におすすめのパン4選
ここからは、我が家で実際に食べさせてきた4つを順番に紹介します。 手づかみ向きから米粉タイプまであるので、月齢や体質に合いそうなものから見てみてください。
第1位：カネ増製菓 北海道小麦のミルクパン 45g ×12袋
北海道産の小麦を使った、個包装のミルクパンです。 1袋ずつ分かれているので、外出先でカバンから出してそのまま持たせられて、手づかみの練習にちょうどよかったです。
やわらかいタイプなので、しっかり噛みたい後期の子には少し物足りないこともあります。 初期から中期のおやつ寄りの一品として持っておくと安心です。
個包装で外出先の手づかみにも便利
第2位：EDISONmama きなこ蒸しぱんミックス
水を混ぜてレンジで温めるだけで、きなこ蒸しパンができるミックス粉です。 朝ごはんが思いつかない日に、3分ほどでふわふわのパンが出てきたときは本当に救われました。
蒸したては崩れやすいので、少し冷ましてから手づかみさせると食べやすいです。 甘さは控えめで、きなこの香りで赤ちゃんの食いつきがよかったのが印象に残りました。
レンジで3分のふわふわ蒸しパン
第3位：Farm to baby 国産米粉 パンミックス 2個セット
国産の米粉で作る、レンジ対応のパンミックスです。 小麦が心配な時期に米粉から始められて、卵も使わずに作れたのが我が家にはありがたかったです。
米粉ならではのもっちり感が強いので、口の水分が少ない子はお茶を添えてあげると安心です。 2個セットで試しやすく、初めての素材を出すときに気が楽でした。
卵なし国産米粉でレンジ調理OK
第4位：こめもっち グルテンフリー米粉パン 米粉100%
米粉100%で作られた、グルテンフリーの米粉パンです。 小麦アレルギーが気になるご家庭でも候補にしやすく、もちもちの食感で大人がつまんでもおいしかったです。
正直、ふつうの食パンよりは値が張ります。 でもアレルギー対応のパンを毎回さがす手間を考えると、常備しておく価値は十分ありました。 これはもう常備決定です！！
米粉100%のもっちりグルテンフリー
パン粥から手づかみまでの出し方
初期はパンのみみを落として、お湯やミルクでくたくたに煮たパン粥にします。 中期はつぶし加減をゆるめて、後期になったら小さくちぎって手づかみへと進めていきます。
レンジで作るパン粥は思ったより簡単なので、作り方の動画を置いておきますね。 バナナを混ぜると自然な甘みが出て、食が進まない日でも口を開けてくれました。
一緒にそろえると回しやすいもの
パンを冷凍するための小分け袋と、すりつぶし用の小さなマッシャーがあると、パン粥づくりがぐっと早くなります。 野菜ペーストを少しストックしておくと、パンに混ぜて栄養を足せるので心強かったです。
余ったパンを無駄にしない冷凍のひと工夫
市販のパンは一度に使い切れないことが多いので、買ったその日に一食分ずつ包んで冷凍しておくと長持ちします。 パン粥にする分はあらかじめ煮てから小分け冷凍しておくと、忙しい朝でも温めるだけで出せます。
赤ちゃんのパンえらびの最後のひと押し
手づかみ重視ならミルクパン、小麦が心配なら米粉タイプと、暮らしや体質に合わせて選ぶと外しにくいです。 材料がシンプルなパンを一つ常備しておくと、ごはんに困った日の心強い備えになりますよ。
●遠藤しず育児まわりを得意とするプロライターです。メーカーの担当者やママ友へのリサーチをもとに筆者が記事を書いています。今回は赤ちゃん向けの市販パンを家で焼いたり煮たりしながら声を集めました。
